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108年7-12月筆記主題

1. 腦磁波治療(rTMS)：多次憂鬱/難治憂鬱的有效非藥物療法
2. 母親憂鬱症對孩子後續大腦的發育有顯著影響，必須積極治療
3. 強迫症影響學業及就業甚大

108年3-6月筆記主題

1. 【報導反思】在電競發展時代，探討網路電玩沉迷的困境與處理
   
2. 【佳言分享】常態是正常中有異常，但能符合現實維持平衡
3. 【報導分享】理解接納突破，人生道路會有所不同：Marsha Linehan
4. 體質和環境如何影響精神及心理疾病：33萬大樣本研究
5. 【佳言】學習朝向真正的自由
6. 社交焦慮的大腦：情緒一旦啟動就很難回復平靜
7. 強迫症易慢性化需盡早治療，需注意其他延伸至成人焦慮憂鬱體質
8. ​​具有神經質基因的人比較容易憂鬱及躁鬱

107年7-12月筆記主題

1. 父母親在產後階段的憂鬱顯著增加未來兒童行為問題與青少年憂鬱，影響深遠需積極治療
   
2. 老年生理時鐘混亂和神經退化疾病有關，需特別小心
3. 你知道生理時鐘對成長發育及腦疾病的終生影響嗎？看看Nature期刊怎麼說
4. 精準治療創傷，減少慢性化與後遺症：掌握創傷階段、核心症狀與症候群發展
5. 必讀之強迫症最新回顧：瞭解其神經心理機制與治療
6. 難以控制的反芻：藥物與心理治療的協助策略
7. 即使情緒平復，常見殘餘症狀如有腦力下降、疲勞和睡眠問題，會讓復發率高3倍
8. 焦慮、強迫、恐慌...你可以瞭解更多不同的治療策略!
9. 注意力缺損或過動，需要和團隊合作投入治療才會有長期效果
10. 女性，早發及復發憂鬱，同時有焦慮，遺傳體質更強：瑞典百萬樣本研究

107年5.6月筆記主題

1. 適合的人才能讓你的能量回到平衡：強烈情緒需要涵容者...
2. 自閉光譜個案社交及興趣侷限：動機迴路異常範圍大
3. 壓力增加自體免疫危險性：大型追蹤研究
4. 長期情緒問題和代謝，肥胖及發炎環環相扣
5. 更年期出現憂鬱預測因子：5年長期追蹤寶貴研究
6. 焦慮和憂鬱的親密共舞：需積極減害及平衡共處
7. 睡眠問題機制複雜，影響情緒、腦力及自律神經系統
8. ​睡眠問題影響大：記憶力/注意力/心血管/代謝/免疫都深受影響，也要注意是否為身心疾病惡化的前兆

107年4月筆記主題

1. [圖解]ADHD注意力缺損過動的相關體質
2. 焦慮憂鬱之高相關與循環影響：遺傳教養都會影響後代需注意及早預防
3. [佳言]我們一生當中就是在練習和不同的情緒相處...
4. 緊張和易怒大腦迴路不同：需要細心給予不同處置，減少慢性化
5. 復發越多次的躁鬱，如同腫瘤惡性化：勿錯失早期治療良機
6. [佳言]當決定人生可由自己掌制時就能朝美好生活前進

107年1～3月筆記主題

1. [佳言]沒有"全然的健康"，平衡自在就是適合自己的位置
2. [圖解]一分鐘看懂：處理焦慮機制與藥物作用差別
3. [佳言]心理病理若來自人際，也需於人際解套...
4. [圖解]睡眠障礙對於身心各方面之影響
5. ​人際心理治療建立與運用：台灣憂鬱症及情緒治療新趨勢 (演講影音檔)
6. ​重大創傷後壓力症候群(PTSD)治療和機制最新進展
7. 更年期女性荷爾蒙治療，需優先控制憂鬱症狀才有效
8. 別輕忽青少年自我傷害，可能是自殺行為的冰山一角
9. 情緒是如何讓你發炎也讓你胖？權威期刊萬人基因研究結果

106年8-12月筆記主題

1. 看到對方眼中的我？焦慮體質容易找相似體質對象結婚
   
2. 專業研究說：能預測療效的是你的體質和投入治療程度，和自己偏好無關
3. 強迫症個案罹患憂鬱的機會非常高，原因是...
4. 社交焦慮的大腦怎麼了呢？這是體質，但可以有效治療
5. 自閉/亞斯常合併有注意力及情緒問題，遺傳體質性強
6. 強迫症是大腦複雜迴路發炎、多重煞車失靈
7. 憂鬱不是你脆弱，是大腦理性中樞和情緒調節脫鉤：最新影像學研究
8. 情緒不好與易胖過重：探討憂鬱和肥胖基因相關
9. 早期壓力與創傷啟動長期基因失調，和成人憂鬱、心臟病及肥胖有關
10. 重複且停不下來的擔心是傷身且危險的訊號：最新跨診斷解析強迫症狀影響
11. 嚴重拖延、無法跳出的迴路：大腦神經迴路發炎反應

106年4~7月筆記主題

1. ​世界衛生組織最新成人注意力缺損快速篩選問卷
2. 解析短期記憶及腦力下降，以及認知訓練原則
3. 孩子總是長不大或暴衝？注意力缺損影響大腦成長也同時影響情緒調節
4. 腦力退化和情緒無法消退：腦神經失去再生能力的徵兆
5. 飽了卻無法抗拒大量甜食...是大腦失衡不是你意志力不夠
6. 解析焦慮憂鬱體質的慢性發炎退化機制
7. 自殺防治有效策略10年回顧：權威期刊lancet整理

106年1~3月筆記主題

1. ​兒童青少年憂鬱及焦慮的藥物治療：2017.3美國精神醫學會加入國衛院計畫之整合分析研究結果
2. 易怒、焦慮及害怕更能預測青少年初次憂鬱症
3. 創傷造成大腦止痛、減壓和情緒調節機制失靈
4. 長期情緒障礙是肥胖和心血管疾病的高危險群
5. 長期失眠免疫差，發炎體質更惡化
6. 自我監控憂鬱的危險復發徵兆，能讓你更穩定更好
7. 適當藥物可快速改寫負向情緒回路，促進神經修復力，帶入良向循環
8. 腸道是人的第二大腦，瞭解腸道細菌與大腦雙向溝通，情緒障礙及失智等受影響的機制
9. ​腦傷及中風後的憂鬱易慢性化：不僅是心理反應，需積極治療
10. 你有社交焦慮嗎？這種很常見的焦慮症大多是可以有效治療的

105年10~12月筆記主題

1. 恐慌發作非常難受，但更可怕的是慢性化，需及時治療
2. 重複行為和社交畏懼是你長期困擾嗎，是亞斯伯格特質嗎？有效改善的方法呢？
3. 長期壓力和強烈情緒起伏容易讓記憶力受損
4. 對食物的失控：瞭解暴食症的大腦機制
5. 腦力下降合併憂鬱可能是失智症前兆，別輕忽長輩的狀況
6. 當孩子注意力記憶力下降.開始編造故事或有些怪異...："精神症狀高危險期"的正確觀念與處理
7. 治療憂鬱時若刻意完全減壓，那麼治療效果更差
8. 青少年注意力缺損與情緒問題 (建議關切此主題的家長必讀 ! )
9. 壓力後的持續憂鬱和敏感，要考量體質因素才能確定治療重點 !

105年7~9月筆記主題

1. 失眠不只是小問題：睡眠及生理時鐘混亂還會誘發......
2. 老年人常打瞌睡和大腦退化有關嗎？
3. 抗憂鬱劑減少腦力下降：越早改善工作能力越能恢復
4. 這種常見的思考習慣，可能正在毒害你的身心健康 !
5. 青少年期出現強烈且持續易怒，可能和大腦暴衝有關
6. 不健康的生活習慣，對情緒、心臟和免疫力影響有多大呢？
7. ​最多奧運金牌的游泳選手麥克費爾普斯：9歲被診斷ADHD的過動兒
8. 創傷治療：修復腦損傷，調回新平衡
9. 別再說這種風涼話 : 強迫症只要不去想，不治療就會好...

105年5.6月筆記主題

1. 醜陋恐懼程度之自我評估
2. 過度在意外表細節與瑕疵，可能是醜陋恐懼症 ? 康熙來了節目裡也在討論...
3. [報導分享] 暴飲暴食, 社群媒體害的嗎 ? ! TVBS新聞
4. 你的白血球衰老了嗎? 長期焦慮和憂鬱導致白血球老化,心血管及糖尿病機會也會增加
5. 減少身體的發炎反應：抗憂鬱劑的抗發炎效果
6. 喜歡吃又不想動引起肥胖：你的大腦需要調節
7. [報導分享]社群媒體的過度使用和飲食失調有關
8. ​治療現場故事分享- ADHD治療與親子合作
9. 你知道成人也有注意力不足過動(ADHD)的問題嗎?

105年4月筆記主題

1. [新聞稿分享]注意力不足過動症(ADHD)藥物治療議題
2. 情緒.食慾和肥胖：你的大腦獎勵迴路出包了嗎?
3. 抗憂鬱劑對失智症早期障礙有效
4. 無緣由的不安和認知下降可能是失智前兆，減少焦慮可有效延緩退化
5. [報導分享] 高齡社會世紀之癌，每3秒就有1人失智 ! 遠見雜誌
6. 常吃到失控.停不下來嗎 - 認識貪食症與治療
7. 人際與社交畏懼症之自我評估

105年3月筆記主題

1. ​[報導分享] 一天睡不到六小時, 專家說等於沒睡 ? 健康遠見
2. 月經前的情緒問題, 抗憂鬱劑可有效治療
3. [報導分享]你家的青少年孩子睡的夠. 睡的好. 睡的早嗎 ?
4. 注意力缺損. 過動. 情緒問題與神經科學
5. [報導分享] 資深精神科醫師深情告白: 我是3個過動孩子的爸爸 ! 親子天下
6. 腸道菌落與大腦. 神經發展. 情緒症狀之連結
7. 益生菌治療恢復情緒調節力與改善自閉行為
8. [報導分享] 你知道腸道益生菌對神經系統. 情緒. 行為影響有多大嗎 ? 蘋果日報

105年2月筆記主題

1. [遠見雜誌專訪] 全才醫生，醫病也醫心 - 高雄身心科唐子俊醫師
2. 創傷對於大腦的影響：壓力過後仍無法完全消退 (創傷自我評估問卷)
3. 快速掌握重大創傷壓力症候群(PTSD)：藥物可有效減少敏感
4. 重大災難對身心健康衝擊：從以往災難復原學經驗
5. 接納和承諾改變, 才能面對各種困境 : 淺談接納承諾療法(ACT)與正念療法

105年1月筆記主題

1. 為何總是多處疼痛睡不好：認識 "纖維肌痛"
2. 中老年憂鬱，失智風險三倍增
3. 電子煙有效嗎 ? 其實戒煙用藥物治療的效果遠勝電子煙
4. 生理時鐘的影響不容忽視，請立即自我評估
5. 生理時鐘越亂，憂鬱會惡化，腦功能也會越差
6. 老人若憂鬱越久，藥物療效也會越差
7. 青少年若經常睡眠不足，學習及情緒都將大受影響
8. 疲勞和缺乏活力，是主要發炎指標
9. 注意力缺損容易合併有情緒問題
10. 停經越早越容易得老年憂鬱症：停經後的憂鬱需以抗憂鬱劑治療才有效
11. 人際社交退縮及功能退化：此時大腦也開始退化了
12. 抗憂鬱藥物比沒治療更可以減少自殺率
13. 成人有注意力缺損問題容易出嚴重車禍
14. 成年人注意力缺損，可能小時沒有注意力問題
15. 青少年憂鬱症時大腦和一般人有何不同呢?
16. 長期情緒問題的人罹患心血管.發炎疾病和癌症機率倍增​​

104年12月筆記主題

1. 情緒可能會影響排尿及性功能
2. 皮膚和情緒：壓力會惡化皮膚病
3. 益生菌是如何調節憂鬱症的呢 ?
4. 兒童時期的情緒控制能力會影響大腦成長與成熟程度
5. 過度自責容易誘發憂鬱症
6. 隱忍很久的強迫症，其實是可以有效治療的
7. 沒有壓力誘因的憂鬱症
8. 曬太陽的日照治療會比抗憂鬱劑有效嗎

104年11月筆記主題

1. 強迫症內心世界
2. 強迫症特色：惱人卻停下下來. 效率低落. 生活品質下降...
3. 抗焦慮和安眠藥物：介紹基本概念
4. 抗憂鬱劑只能治療憂鬱症嗎 ?
5. 正念科學
6. 憂鬱治療的殘餘症狀，是下一次復發的開始
7. 兒童青少年憂鬱症治療效果來自於抗憂鬱劑，而非安慰劑效應

104年10月筆記主題

1. 肥胖會影響記憶衰退
2. 情緒性暴食，是體質還是不良習慣 ?
3. 白天睡眠過多會影響腦力惡化
4. 花一分鐘快速篩檢自己的情緒指數吧
5. 憂鬱與神經認知
6. 睡眠，疼痛與憂鬱
7. 兒童青少年心理失調證實可以預測成年後的心理失調：努力需及早而正確
8. 治療注意力不足(ADHD)藥物不會加重抽搐症狀
9. 強迫症解密
10. 焦慮. 恐慌. 畏懼...讓你疲累不堪嗎 ?
11. 是症狀還是個性呢 ? 談思覺失調與社交認知
12. 對藥物的信心會影響療效嗎 ?
13. 憂鬱症藥物為何越來越沒效 ?

104年9月筆記主題

1. 生活滿意度最大影響因子是 "心理健康"
2. 你知道早期被霸凌經驗對未來影響有多大嗎 ?
3. 憂鬱症和心臟病病因
4. 憂鬱要用心理治療還是藥物治療呢 ? 
5. 有注意力缺損過動(ADHD)的成年人個案
6. 注意力缺損過動(ADHD)能隨著成長和環境得到改善嗎 ?
7. 改善焦慮症狀, 讓你的表現加分
8. 腸躁症專題 : 為什麼腸躁症治療常常無效呢 ?
9. 憂鬱復發高危險群
10. 壓力 vs. 癌症  , 重要的研究新發現

104年8月筆記主題

1. 失眠真痛苦 : 談入睡困難與睡眠中斷
2. 是甚麼讓「人生勝利組」走向絕路 ?
3. 找不出原因的不適症狀, 或許是自律神經出狀況了
4. 是不放心、重細節、求完美，還是強迫症狀呢 ?
5. 童年創傷造成脆弱體質, 以及影響後續憂鬱焦慮的復發
6. 當心愛的人離去 : 如何面對關係結束的哀傷與失落
7. 青少年教養的難題 : 要求與放手
8. 睡眠不足會影響智商
9. 情緒與體重 : 治療情緒也調節食慾與體重
10. 檢查不出結果的疼痛與不舒服, 該怎麼辦?
11. 要能戰勝恐慌, 還要能跳脫長期不安感受
12. 完整的治療以修復憂鬱造成的神經功能退化
13. 老年人的身體症狀與功能退化, 可能跟憂鬱有關 ?