適合的人，才能讓你的能量回到平衡：強烈情緒需要適當的被涵容

在治療的情境當中 
常常發現個案有強烈的情緒 
希望能夠在不同的人身上或方法 
找到情緒緩解的出口 
但是常常在表達自己的想法情緒之後 
沒有辦法得到適當的包容和回應 
反而讓情緒越來越強烈 
尤其對於自己的親人伴侶或好友 
因為更加在意他們的反應 
表達真正的感覺和想法之後 
對方回應反而讓自己的情緒更強烈或更受傷 
整理心理治療大師比昂（Wilfred Bion）資料發現 
他認為一直有強烈的情緒 
到處投射在不同的人身上 
主要是因為沒有找到適當能涵容這些的人 
這個適當的人做為情緒的容器之後 
我們投射出去的強烈情緒
就可以得到包容和較適切的回應 
最後情緒會重新得到緩解和平衡 
變成一種健康的情緒能量流動 
如果這個人無法是週邊的親朋好友 
尋求專業人員的協助也是其中選項之一 
當然也要找到和自己頻率相投的治療師
然而自己願意投入治療關係
能接受適當解析和整理才能有最佳效果