[佳言]當決定人生可由自己掌握時就能朝美好生活前進

你的人生在自己手裡嗎？還是在別人那？
你的人生在現在朝向未來？還是卡在過去？
Albert Ellis在心理治療界是一位天才治療師 
他講話之直率乍聽不太討人喜歡 
但發展出的治療策略卻相當好用也實用 
這段話或許沒那麼動聽(這位專家不走溫情路線)
但很實際的提醒自己做為參考~

當我們自己決定好
人生可以由自己來控制時
就能夠朝向美好的生活前進
對於自己的情緒、生活習慣
也要能夠採取積極有效的行動 
才會讓生活型態在自我的掌握當中 
朝向健康的未來前進

​這些是我會自我提醒也身體力行的想法~
分享給希望一同朝健康未來邁進的你們~