憂鬱要用心理治療還是藥物治療呢 ?

憂鬱一定要吃藥嗎?
憂鬱可以只用心理治療嗎?
這是很常見的疑問

你應該知道
甚麼時候心理治療會有效
甚麼時候藥物會是關鍵的角色

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憂鬱症因為大腦分泌失調及神經受損
讓人對身體的感覺和事物的解讀, 出現負面和極端看法
和平時的自己有所不同
新進研究發現童年生活事件例如創傷和之後成年憂鬱有關
大型研究發現輕度憂鬱可以使用藥物或心理治療
中度以上建議以藥物為主, 心理治療為輔
心理治療包括認知行為治療. 人際心理治療和正念認知治療
根據影像學研究, 心理治療對於大腦不同區域所造成的影響
需要認知功能 (例如注意力和記憶力) 在一定水平以上
因此需要與藥物配合, 先將憂鬱症治療到認知功能穩定
那麼心理治療才能發揮效果

延伸閱讀

• 好難正面，我是不是得了憂鬱症？心理學家：就像感冒，每人一生都會經歷幾回(商業週刊良醫健康網,作者/Psydetective心靈偵探)
• http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000022524&p=2