肥胖會影響記憶衰退

國際權威期刊提出相關研究結果
發現肥胖引起大腦記憶迴路受損
主因為肥胖導致發炎物質 interleukin­1β (IL­1β)上升
以下來看看詳細的內容以及如何因應　

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由於大腦記憶區 (海馬) 對瘦素變成不敏感 (leptin insensitivity)
讓大腦對於記憶儲存接受器減少
相關研究中也陸續發現
瘦素不敏感和後續肥胖有關
而此結果不僅對於代謝產生影響
對於大腦記憶區也會有顯著的影響
 
但此影響可以藉由連續3個月的運動減輕
運動對於大腦記憶區 (海馬迴) 的修復效應
已經在多項研究及臨床實務上多所證明
機制可能藉由減少活化發炎細胞（microglia和macrophages）
減少因為脂肪細胞相關發炎反應
進而減少對記憶力細胞傷害
 研究將因脂肪細胞增加而導致的發炎物質 interleukin­1β阻斷後
發現對記憶力細胞造成的損害大大減少
細胞末稍樹突損害性大大減少
 
控制體重和運動
對記憶力保存相當重要
對情緒提升也十分有效
（請參照部落格其他筆記，憂鬱與發炎） 

參考期刊研究

• Obesity inflames memory circuits. Nature Reviews Neuroscience  March 2014.