要能戰勝恐慌, 還要能跳脫長期不安感受

恐慌來的快也去的快
但劇烈的症狀讓人如此的害怕
而陷入長期擔憂復發的恐懼中
要如何把握治療恐慌的重點呢 ?

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恐慌是一種可以有效治療，卻容易復發的疾病，
很需要病患和醫師之間彼此的信任與配合。
初期治療重點是需要規則控制症狀到相當穩定，
不可以隨意減藥，如此反而更容易造成復發。
如果症狀還沒有完全治療好，以及遭遇一再地復發，
反而服用更多藥物，使用更多醫療資源，卻造成更多不安與不確定感。

在規則服藥完全控制症狀後，
根據醫師建議開始學習減藥後如何預防復發，
而非在症狀稍稍減輕後自行先減藥，減藥導致在復發中循環，
反而讓疾病慢性化，而讓自己長期處在不安之中。

延伸閱讀一

• 抒解焦慮，遠離恐慌症(康健雜誌135期, 作者：藍淑娟)
• http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62391
  

延伸閱讀二

• 張鈞甯自爆曾有「恐慌症」, 心悸、胸悶、感覺快死掉...「恐慌症」該怎麼根治？(商業週刊良醫健康網, 作者：郭彥麟)

• http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000025830